El melocotón

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es una fruta muy saludable con buena aportación en carótenos, que además se recomienda en dietas de adelgazamiento por su especial contenido en agua 86% y fibra, no tiene casi calorías y es muy rico en hidratos de carbono.

Es muy rico en azúcares, sustancias proteicas, materias pépticas, minerales, celulosa y vitaminas por lo cual el melocotón es muy rico no solo en propiedades nutricionales, sino también en propiedades terapéuticas

Está considerado entre los alimentos esenciales para la vida sana.

El melocotón contienen:

Vitaminas: A, C, B1, B2, B6, B9, P, PP, E.
Minerales: Potasio, Fósforo, Magnesio, Calcio, Azufre, Cloro, Manganeso, Cobre, Hierro.
Otros: Beta-caroteno; anti oxidante, Acido nicotínico, A. Pantoténico, A. málico, A. cítrico.

Propiedades y beneficios.

Recomendado para:

  • El crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.
  • Prevención de la gota.
  • Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante).
  • Estrés y sistema nervioso.
  • Anemia.
  • Bueno para la visión.
  • Bueno para los dientes.
  • Previene la caida del cabello y rotura de uñas.
  • Antimucolítico.
  • Previene problemas cardiovasculares y degenerativos.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Ayuda a controlar el sistema de azúcar en sangre.
  • Bueno para colesterol.

Es utilizado en muchas dietas contra la obesidad.

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